雪かきって本当に大変。心臓麻痺で死んでしまう人も毎年いるくらいの重労働なのです。だけどワシントンDCは条例で降り止んでから八時間以内に自分の家が面している歩道の除雪をしないと罰金になっちゃうから面倒なんて言っていられません。それに家の前で歩行者が滑って転んだら賠償金なんてことにもなっちゃうし。 だけど雪っていいこともあるの。それはSnow Day。雪で学校がお休みになっちゃうのです。こんな時はい…

今日のワシントンは季節外れの雪が降ってしかもアイスストームと言われる氷の雨も降って気温は氷点下。ワシントンDCの有名な3000本の桜の花は９割方ダメになってしまうとの予報なのです。くすん。本当にかわいそう。一生懸命咲こうとしていたのに。風もものすごく吹いています。これでは枝にしがみついているのも無理かも。 だけど来年は必ず巡ってきます。だから来年また会いましょうね。それまで頑張れー。私も一緒に頑…

一日一回自分を最優先してますか？罪悪感は無視ですよ。何と言ってもまずは自分が幸せじゃなくちゃね。 私の自分勝手時間は毎朝6時から7時。この一時間でプチ瞑想をして大好きなBB Detox Kusumi Teaをオフィスのソファでゆっくり飲みながらDay Dreamするのが日課です。朝だけどやっぱり食べちゃうのがニューヨークから取り寄せているMarieBelleのオレンジピール。ダークチョコレートが…

ライフコーチとセラピストは扱う時間軸が真逆なの。ライフコーチはいわば建築家のようなもので自分と言う土台に未来の設計図を皆さんが描いて実際に家を建てていく過程をお手伝いします。セラピストは反対に自分と言う土台の下にある障害物を取り除いたり土壌調査をしたりと、時間軸が過去なのです。「今日のハピネススキル」はshigekobork.comを見てね。 ライフコーチはあなたの未来だけを見つめます。そしてあ…

今アメリカで一番伸びている産業と言われるくらいポピュラーなのですよ。サラリーマンの方、専業主婦の方、OLの方、起業したい女性など本当に多くの方がライフコーチについています。それからグーグルの元CEOとかビル・クリントンみたいな政治家とか社長さんにもライフコーチがついているのです。 理由は結果が出るから。幸福度を上げて自分のゴールに向かって進むと素敵なことが色々と起こってきます。 企業ではライフコ…