なりたい自分になるコーチングで幸福度&女子力アップ!

なりたい自分になる、それは究極の自分磨きです!なりたい自分と一緒ならどんな時も元気を失わず、そしていつもキラキラ輝いています。ライフコーチ、ボーク重子の自分磨きに役立つスキルを一緒に実践して最高の自分になっちゃいましょう。自分磨きスキルを紹介する動画はyoutube「幸せになるライフスキル」を見てね。毎週月曜日と木曜日の更新で毎回1分ちょっとの動画です。自分磨きに必要なのは毎日たったの1分ちょっとです!Your happiness is one minute away!

ワシントンDCにいらっしゃるのなら

トランプ渋滞に覚悟して来てください! 我が家の窓から見えるワシントン塔 これってワシントンDC特有の交通渋滞なのですが、大統領が町を移動する時はパトカーや白バイなど10台近く連なって移動します。そして大統領が来る大分前から付近の道路が封鎖されるのです。 私はオバマ渋滞に巻き込まれたことが何度もあるのですが、一度なんて1時間も足止めされちゃいました。「ここが封鎖されているなら」と思って迂回したらそ…

キャリア設計で悩んでいるあなたへ

なりたい自分になる!と思った時に「こんな仕事をしたい」とキャリアに関する夢を持ってらっしゃる方が大勢いらっしゃいます。私もそう。なりたい自分の一部分はいつでもキャリアに直結していました。 船のキャプテンというキャリアも良かったなあ。だって大好きなんだもの。これは南仏Sain Jean Cap Ferraの港にて。 そしてライフコーチをしていて一番多いのがキャリア設計の相談なのです。私が大学を卒業…

ライフコーチの仕事で一番大切なこと

それは沈黙。ワークショップでもワンオンワンのセッションでもクライアントの皆さんが黙ってしまう時があります。 バージニア州にある友人の牧場。愛犬アスペンをここで遊ばせたら遭難するだろうなあ、なんて思いながら散歩しました。 アートのビジネスではとにかくエンターテインしないといけないから沈黙は悪!なのですが、ライフコーチの仕事ではクライアントが沈黙する時はそのままそっとしておくのが鉄則です。 というの…

アメリカで人気の職業、ライフコーチ修行

ライフコーチの認定制度(Certified Life Coach)がアメリカにはあるのですが私が学んだ学校では認定証の取得の前に3日間ホテルに缶詰で特訓とテストがあるのです。 昨年初めに私が参加した会場はフィラデルフィアだったのですがワシントンDCの自宅を朝6時に出発して9時に授業開始。そしてその後は毎日9時から6時まで勉強とトレーニング。その後は予習復習が待っています。会場となったホテルは郊外…

続・ムカッときたら

タイに行った時「タイの人は大声を出さない」と教えられました。 腹が立った時って自然と声が大きくなるじゃないですか。でもタイの人は声を荒げない。やっぱり微笑みの国だからかなあ。タイにいる間は私も何があっても日本・アメリカの恥さらしにならないようにとムカッときても耐えたのでした。 最近ムカッと来たのは先日ネイルサロンに行った時のこと。予約をして行ったのに40分も待たされたのです。子育てと主婦業、そし…