昨日スピーチの特訓クラスの卒業式がありました。クラスの全員がそこで3分のスピーチをするのですが、やっぱり英語だし、友人も家族も見に来てくれたから頑張らないと、と思ったら緊張しちゃって。

だけど普段できるよりも上手になんて出来ないのだから、やっぱり普通通りで行こう！と思ったら心が静かになったのです。

思い入れが深いと肩に力が入っちゃうけど、そんな時こそリラックスした方がいいのですよね。
今日のハピネス動画はトラウマのやっつけ方について。shigekobork.comを見てね。

誰だって「なりたい自分」になれる

海竜社

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