やっぱりケースバイケースで人生も価値観もそれぞれだから一言で言うのは本当に難しい。時間配分を変えるだけ、と言われればそれまでだけど、その時間配分の仕方はやっぱり自分の価値観に基づいていないとダメだし。それに生活するには最低限必要なものがあります。それも満たしていないといけないし。

そんなことを考えているとドヨーンとしてきますよね。ここでオススメのハピネススキルがあります。それは自分勝手の勧め。自分の価値観を見極めるって結局は自分にとって大切なことに優先順位をつけることです。そのためにも必要なのは一日一回自分を最優先させることです。「今日のハピネススキル」の動画はshigekobork.comを見てね。

Girls be selfish!　xo Coach Shigeko

誰だって「なりたい自分」になれる

海竜社

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