今日も雨。それに寒い！今朝は朝一番で毎年一回の健康診断に行って来ました。

朝からケーキ！これが私の元気の素！100カロリーマックスだからOKだよね。
乳がんなど婦人科系の検診でしたが昨年はマンモグラムをサボっちゃったのでちょっと叱られちゃったの。毎年やらないとだめ、と言われているのだけど忙しいとついサボっちゃいます。だけどその「つい」がいけないのですよね。
お医者さんに「最近体重がなかなか落ちないのだけど」と相談したらやっぱり「炭水化物を極力控えること」と言われました。だけどね、夕方に行った記者クラブでのイベントで、ある方が「炭水化物を抜くと元気が出なくなる」とおっしゃってたの。まさしくその通りよね。本当にパスタはパン、大好きなご飯を抜けば痩せるかもしれないけど、なんだか活力が失われるというか、元気がなくなるというか。だから私は朝だけは炭水化物も大好きなデザートも食べています！
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幸せになるライフスキル21:ポジティブな心2

ポジティブな心1もよろしくね。

幸せになるライフスキル5:ポジティブな心1